تبلیغات
انجمن تکنولوژیست های جراحی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند - درمان یبوست با روش های طبیعی
انجمن تکنولوژیست های جراحی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند
پیش به سوی پیشرفت
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اولین انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند

مدیر وبلاگ : techno logist
نظرسنجی
مراجعه کننده گرامی نظرتان درباره محتوا و مطالب وبلاگ چگونه است؟






یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی در سنین مختلف است. یبوست تعاریف مختلفی دارد، اما اینجا منظور ما اجابت مزاج با فاصله زیاد (هر چند روز یک بار) یا اجابت مزاج دشوار، ناراحت کننده یا دفع مدفوع سفت و خشک است.
...
در خیلی موارد یبوست مزمن می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. برای تمام افراد بالای 50 سال که از یبوست مزمن رنج می برند انجام تست غربالگری کولونوسکوپی و رد کردن مشکلات روده بزرگ ضروری است.
    یبوست می تواند علل مختلفی داشته باشد از جمله کمبود فیبرهای غذایی، مصرف آب ناکافی، نداشتن تحرک، استرس و اضطراب، سندرم روده تحریک پذیر، دیابت، کم کاری تیروئید و.... بعضی از داروها نیز می تواند یبوست ایجاد کند از جمله داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها، داروهای مخدر و کدئین ها.
    شاید مهم ترین علت یبوست وقت نگذاشتن کافی برای توالت رفتن باشد. برای داشتن اجابت مزاجی طبیعی و سالم نیاز است هر فرد روزانه زمان کافی و بدون استرسی را در توالت بگذراند. بهترین زمان صبح ها و پس از نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه است.
    مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن آب کافی، تحرک و ورزش بیشتر از توصیه های بسیار مهم در درمان یبوست است.
    یکی از بهترین توصیه ها برای درمان یبوست مصرف انجیرخشک خیسانده شده در آب یا گلاب است. نوشیدن روزانه خاکشیر گرم نیز می تواند روش خوبی برای کمک به رفع این مشکل باشد. نکته قابل توجه این که نوشیدن خاکشیر به صورت سرد می تواند به علت خاصیت منقبض کننده آن یبوست را تشدید کند.
    اسفرزه یکی از بهترین گیاهان مسهل است. برای درمان یبوست می توان حدود 40 ـ 20 گرم اسفرزه را شبانه خیسانده و صبح ناشتا میل کرد.
    دانه کتان نیز به دلیل داشتن موسیلاژ می تواند باعث افزایش حجم مدفوع و کمک به اجابت مزاج باشد. مصرف یک لیوان دم کرده تخم کتان به صورت روزانه می تواند روش خوبی در درمان یبوست فرد باشد. البته در این مورد حتما با پزشک خود مشورت کنید. بارهنگ نیز ماده موثری برای یبوست کودکان و حتی نوزادان است.
    مصرف روزانه خیسانده آلو خشک و یک تا دو قاشق روغن زیتون پس از هر وعده غذا روش بسیار مفیدی در درمان یبوست زنان و کودکان است. سبوس غلات و جو دو سر نیز تاثیرات مفیدی در این زمینه دارد.
    ماساژ شکم بویژه ماساژ اطراف ناف و نیز دور تا دور شکم برای حدود نیم ساعت می تواند باعث تحریک معده و اجابت مزاج شود. طب سوزنی نیز از روش های بسیار موثر و فاقد عارضه جانبی در درمان یبوست های مزمن و تنظیم دستگاه گوارشی است.
    توصیه بسیار مهم این که تا جایی که ممکن است از مصرف دارو برای درمان یبوست خودداری کنند چون باعث وابستگی روده های شما به دارو می شود.

نویسنده: دکتر امیرهومن کاظمی-متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی




نوع مطلب : تکنولوژِی جراحی گوارش و غدد، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
techno logist
شنبه 9 خرداد 1394
جمعه 9 تیر 1396 08:54 ب.ظ
Hello my friend! I wish to say that this post is awesome, nice
written and include almost all significant infos.
I would like to peer more posts like this.
چهارشنبه 7 تیر 1396 06:11 ب.ظ
What's up i am kavin, its my first occasion to commenting anywhere, when i read this post i thought i could also make comment
due to this sensible article.
دوشنبه 5 تیر 1396 01:34 ب.ظ
Hey there, You've performed an incredible job.
I'll definitely digg it and in my view recommend to my friends.
I am confident they'll be benefited from this
website.
جمعه 22 اردیبهشت 1396 10:25 ق.ظ
Saved as a favorite, I really like your blog!
چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396 11:24 ق.ظ
I'm so happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that's
at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.
جمعه 25 فروردین 1396 10:44 ق.ظ
I do not know whether it's just me or if perhaps everyone
else encountering problems with your website. It appears as
though some of the text in your posts are running
off the screen. Can somebody else please comment
and let me know if this is happening to them as well? This might be a problem with my internet browser because I've had
this happen before. Thank you
یکشنبه 1 شهریور 1394 05:40 ب.ظ
ممنون.مفیدبود
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




دانشگاه علوم پزشکی بیرجند

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
اولین انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند